研究发现，如果能在1分钟内爬4层楼梯，说明心脏更健康。研究选取了165名确诊或疑似冠心病患者，在花不到1分钟爬楼梯的人中，只有32%心功能异常。而用时1.5分钟或更长时间爬楼梯的人，58%存在心功能异常。所以，如果你爬60级台阶要花1.5分钟以上，说明心脏状况不太理想。