准确量血压并非简单的事,有很多细节会让血压读数不准。在家里,如何量才准确?
力推电子血压计 首选电子血压计,因为它有电子压力传感器,可以减少人为错误,应使用经认证的上臂袖带血压计,这种血压计准确可靠。
袖带尺寸要对 血压测不准最常见原因就是袖带不合适,袖带气囊长度应达到上臂周长的75%-100%,袖带气囊宽度应达到上臂周长的37%-50%(长宽比2∶1)。对于过于肥胖者,手臂袖带不够用,可用腿部袖带。
测血压姿势要正确 测前至少静坐5分钟、排尿,测前30分钟勿运动、喝咖啡和吸烟;测血压时,袖带最好直接和上臂接触。仰卧时,手臂下需要适当垫高。坐位时,要坐有靠背的椅子,身体放松。测量时跷二郎腿,会使收缩压舒张压增加,双脚要平放。(新华)