睡觉时一条腿叠压在另一侧腿旁边，或许很舒服，但可能让你越睡越累。上方的膝盖搭下来，会令前胸压向床一侧；同时，脊柱尤其是腰椎部分出现过度牵拉；髋关节和骨盆周围肌肉也随之倾斜。时间长了，就会越睡越累，甚至出现腰酸背痛。可以在两腿间夹个小枕头或垫子，髋关节及骨盆就会维持在一个舒适的状态。