很多人喜欢享受“马桶时光”，但肛肠科医生提醒，排便要速战速决，每次蹲坑超过10分钟的人，痔疮风险正在升高。已经患有痔疮的人，更应该缩短排便时间，最好每次不超过3-5分钟。老年人如果很难在10分钟内解决，可以站起再坐下，把时间间隔开，绝不能一次蹲坐半小时。