劳动午报数字报

第10版：生活

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3上一篇下一篇4	2021年4月29日	放大缩小默认

甜食最好早上吃

想吃甜食又怕长胖？一项研究表明，把甜食留在早餐吃，不但不影响减肥计划，瘦下来之后也不容易反弹。研究者说，早晨身体的新陈代谢最旺盛，能燃烧掉多余的热量，早上进食也最能抑制身体内刺激食欲的激素。利用早餐适当解馋，就不会整天想着这些食物。