避免穿紧身的衣服；控制体重，如果超重的话会增加身体的负担，使静脉曲张更加严重；不要提重物，重物会增加身体对下肢的压力，不利于缓解静脉曲张的症状；避免高温，高温易使血管扩张，从而加重病情；睡觉时用毛巾或被子垫在脚下，抬高患肢，这样的话就可以方便血液回流。