判断瑜伽垫是否需要更换，有4个标准：检查是否发黏，如果黏糊糊，就是该换了；看流汗后会不会打滑，可弄湿一小块瑜伽垫，模仿出汗后的情况进行检查；平铺在地时，是否易铺平、不会起皱，如果它不再“听话”，说明太老了；如果你的瑜伽垫开始掉屑，或者出现了裂缝、永久的污渍，也该考虑换张新垫子了。