虽然咖啡因可以刺激消化系统的肌肉收缩，促进肠道蠕动，但咖啡因也会引起便秘。这是因为，咖啡因跟酒精一样，也会引起身体水分的流失，影响肠道正常运行。建议便秘时应选择不含咖啡因的饮料，并避免食用含咖啡因的食物，例如巧克力等。