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夏天玩水,怎样防止溺水事故?
 
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3上一篇  下一篇4 2020年7月4日 放大 缩小 默认        

夏天玩水,怎样防止溺水事故?

 

游泳是一项很好的体育运动,同时又是风险性较大的运动方式,稍有不慎,就可能发生溺水死亡事故。尤其是夏季里,很多人都爱出去玩水,但如何预防溺水事故?遇到溺水怎么办?安全注意事项一定要重视。

预防要点

1. 不要独自一人外出游泳,更不要到水情不明或比较危险且易发生伤亡事故的地方去游泳。必须要多人同行并在老师、教练或熟悉水性的人的带领下去游泳,以便互相照顾。

2. 选择安全的游泳场所,对场所的环境,如该水库、浴场是否卫生,水下是否平坦,有无暗礁、暗流、杂草,水域的深浅等情况要了解清楚。

3. 要清楚自己的身体健康状况,平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。在游泳前,要做好拉伸运动;在游泳中,若小腿或脚部抽筋,不要惊慌,可用力蹬腿或做跳跃动作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同时呼叫同伴救助。

4. 对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要贸然跳水和潜泳,更不能互相打闹,以免喝水和溺水。在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息或呼救。

救助攻略

如发现有人溺水,可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者,再将其拖至岸边。若入水救护,最好从背部将落水者头部托起,或从上面拉起其胸部,使其面部露出水面,然后将其拖上岸。

1. 清除口鼻堵塞物:让溺水者头朝下,用手指清除口腔和鼻腔内杂物。

2. 人工呼吸:对呼吸及心跳微弱或心跳刚刚停止的溺水者,迅速进行人工呼吸,同时做胸外心脏按压。

3. 脱下外套:如果溺水者身上穿着外套,要尽早脱下,湿漉漉的外套会带走身体热能,产生低温伤害。

4. 经现场初步抢救,若溺水者呼吸心跳已经逐渐恢复正常,尽快联系急救中心,送溺水者去医院。

特别注意的是,不能用“倒挂控水法”。溺水的黄金抢救时间只有5分钟,超过5分钟,人的大脑就会因为长期缺氧而造成不可逆的损伤。而“倒挂控水法”,不仅会耽误黄金抢救时间,更会导致胃内容物排出,反而增加了误吸风险,有害无益。(和雅)

 
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