公司最近正在搞基层管理者的内部竞聘，努力工作的我居然落选了，归根结底还是我自己太内向了，没和领导、同事搞好关系，导致很多人对我有所误解。而且，我也从侧面打听到，领导们没选我的原因就是认为我太内向了，不适合做管理者。我真觉得很难过、很无奈，难道内向的人真的注定是职场中的失意者吗？

北京市职工服务中心心理咨询师：找工作时，我们往往会考虑自己的性格是否适合这份工作，性格与工作内容不适，将会阻碍职业发展与晋升空间。但是，那些喜欢目前的工作但性格又与岗位匹配度不高的人也不用过分紧张，因为工作反过来也会改变我们的性格。

心理学研究表明，一个人越投入自己的工作，越可能与工作代表的价值观、角色特征产生比较深层的互动。刚开始工作时，我们的认知、能力与工作的要求并不能很好地匹配，内心也许会产生痛苦，甚至怀疑自己是否适合这份工作。但随着工作时间的增长，变化出现了。有的人努力改变自己的认知，提升自己的能力，工作起来开始变得游刃有余。但也有人却一直不能认同工作，也不主动做出改变，最后只能遗憾离开。

【专家建议】

改变源于选择并坚持。性格50%是天生的，50%取决于后天。由于性格特征从本质上来说是比较稳定的，改变起来会需要很长时间。这就需要你有意识地坚持一些行为，让它们最终形成习惯。

多角度看待自己的性格，着眼于优势。比如，你的工作偏向技术，那么内向性格会让你更加专注……如果想要改变，弄清楚改变哪些性格特征对你最有利。内向性格与人际沟通并不冲突，需要一方面利用内向的沉稳，给人以责任感和信任感，另一方面加紧人际沟通技能的学习。

从一点一滴做起。如果想要改变多个性格特征，不可能一蹴而就，更别胡乱抓瞎，而是将其列出清单，并标注出对你的困扰程度。然后，先改变那个对你困扰程度最高的行为，那就有意识地降低这个行为的频次，增加相反行为的频次。

持之以恒。经常回顾你所取得的进展，给自己点个赞，强化内心的动力。当然，有时候会出现一些退步，这也是正常的，不要纠结于此。

□本报记者 张晶