第02版:快评
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公司辞退怀孕女工背后的原因更应深思
莫让友情被商业化
暴力发泄不是 减压的好出口
半年换8条轮胎
“口红机”岂能 沦为“坑人机”
“自由换书” 好处多多
关停多余政务新媒体也是必要减负
 
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3上一篇  下一篇4 2019年4月22日 放大 缩小 默认        

暴力发泄不是 减压的好出口

 

位于北京798艺术区的一家发泄屋,近日成为年轻人推崇的“网红”。发泄屋方面介绍,参与者可以通过击碎、损坏和破坏所提供物品来达到减压和享乐目的。记者探访“发泄屋”发现,这里不仅可以砸酒瓶,还可以砸电话、键盘、电视,以及砸人形模特。有体验者表示砸完确实可以缓解压力,也有体验者称“比较暴力,不太适应”。(4月21日《新京报》)

发泄屋受到年轻人推崇成为“网红”,有人提供服务有人愿意买单,甚至有的发泄屋排起了长队,不论最终是否有效果,也不管这样的形式是否合适,这都客观说明现代人现实生活中普遍存在压力、负面情绪乃至负面心理积堆的问题,需要找到有效的渲泄、纾解的出口,毫无疑问这值得重视。

不过,就形式来说“发泄屋”并非好的出口。这种方式很暴力。的确,这也迎合了很多人压抑愤怒的内心,通过暴力的破坏可以心情的释放,但暴力又会激活人们内心破坏欲望与快感,反而可能带来行为上的问题。

理性来看,生活在高节奏、高压力以及复杂人际关系的当下,每个人都不可避免出现内心的压力乃至这样或那样的心理问题,造成现实的生活困扰。这也客观要求每个人都要学会自我调节,特别是心理调节,懂得去调整情绪、调节心态和纾解心理之困。就缓解生活压力来说,合理的发泄是必需,但是选择砸东西等暴力的方式,其实也掉入了情绪化窠臼。更好更理性的发泄方式,还是运动和休闲,比如跑步、游泳、健身、游戏,通过运动把紧张、焦虑、烦躁通过神经末梢传导出来,达到减压的目的,而且形成了一种习惯,还有利于防止压力的持续累积。

□木须虫

 
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