【职工困惑】

我和妻子养了一只狗，当初把它抱来时，妻子还不是很赞同，而且也很焦虑，因为她没养过宠物，总怕小狗养不活。但随着小狗长到了两岁，已经成为了家庭中的一员，妻子也越来越喜欢它，离不开它。可就在上个月，小狗生了重病，虽然我们没日没夜地照顾它，带它看病，可还是没能留住它。现在小狗已经走了一个星期了，妻子还是每天以泪洗面。如果不是我逼着她吃饭喝水，她都不知道饿，整个人瘦了好多。我想安慰她，但却不知道该怎么办？我怎么才能让妻子开心起来呢？

北京市职工服务中心心理咨询师：您好，小狗的生病离世，是一件让人十分悲伤的事情。面对小狗的生病离世，你们已经做了所有能做的事情，带它看病，精心照顾，在小狗离开的最后时刻一起陪伴它，并且细心地告别安葬。其实你们所做的一切，已经很好地帮助您和妻子面对悲痛和哀伤了。

【专家建议】

《西藏生死书》说：“我们是一个没有死亡准备的民族”。但只有真正体验过死亡，才能明白生命所赋予的意义。面对死亡，我们都要补课。您不妨把这件事当作和妻子共同面对分离、死亡和悲伤的经历。

我们不妨把悲伤当作一位不受欢迎的客人。当它到来时，如果我们闭门不见，它会不停砸门，让我们更加烦恼。不如打开门，请它进屋坐一会儿，陪着它聊聊天，而不是逃避。当我们充分体会了失去的感觉，悲伤也完成了自己的任务，就会自行离开，当然它还是偶尔会回来，这就是悲伤。不过在这样的过程中，我们已经成长，变得更为坚强。

您已经做得很好了，在妻子处于悲伤中时，从照顾妻子身体的需要入手，关心她的饮食和睡眠，而且您也保持着稳定的情绪，给了妻子很大的安全感。同时，我们也要做好忍耐的心理准备，可能是忍耐妻子激烈的情绪，也可能是忍耐长时间的悲伤。我们要尊重妻子独特的视角看待丧失，就像您说的，妻子本就焦虑，没有养过宠物，也没有经历过宠物逝世，小狗就像家人一样。我们不要用自己的个人经历去规定对方的体验，尊重妻子面对悲伤的节奏。

□本报记者 张晶