熬夜几乎成了大多数人的日常，可是熬夜之后皮肤问题接踵而至，可以说是很烦心了，所以熬夜之后到底该如何护肤呢？

尽快清洁皮肤

虽然你可以睡得很晚，但不要等到你睡觉之前后才清洁皮肤。尽快清洁皮肤，减轻皮肤负担，预防粉刺痤疮。此外，为了保持水油平衡，有必要加强控油和补水，以补充肌肤水分。必要时，加入血清刺激胶原蛋白增殖和修复皮肤，增强细胞活力。

维生素C补充剂

加班加点熬夜会导致皮肤胶原蛋白丢失，晚餐时可摄入更多维生素C或含胶原蛋白的食物，帮助肌肤恢复弹性和光泽。动物皮肤含有丰富的胶原蛋白，很多水果含有丰富的维生素C，或者你可以服用1片维生素C。但忌吃辛辣，尤其是油性皮肤的朋友，要防止皮肤水分过度蒸发。敏感的皮肤应该尽量少吃海鲜。酒精饮料可大大减少皮肤的营养吸收，因此应谨慎使用。

补充水分

事实上，熬夜时皮肤容易出油，是因为皮肤脱水。如果你不注意它，很多油会积聚在你的脸上，很容易堵塞你的毛孔，滋生粉刺。

此时，可以在脸上涂抹清爽的乳液，快速为肌肤补充水分，然后涂抹控油凝胶，控制油脂分泌，滋润肌肤。熬夜加班也应该使室内空气清澈并保持一定的湿度，因此在室内准备加湿器至关重要。

学习做按摩

对于黑眼圈，有一套最简单有效的眼部按摩练习：四指摩擦热，按压整个眼睑，从眼角内侧按压太阳穴，然后用中指按压太阳穴；每按一次，轻轻抬起手指。在睡觉前用无名指按摩眼窝以帮助淋巴循环。

（王甘）