早上:早上刚起来,人体机能还在逐渐恢复中,血液循环缓慢,这个时候突然刺激脑血管可能会有不适感,而且早上温度低,头发上的水分蒸发又会带走头皮的热量导致头部受凉,再吹点风那就会导致头痛,甚至会眩晕、中风。如果早上要洗头,尽量起床半小时之后再洗,让身体有一个适应的过程,并且要吹干头发再出门,避免着凉。
晚上:因为人在睡眠状态中头部血液供应缓慢,抵抗力较弱,湿发会让头部热量被水分带走,长此以往形成健康隐患。晚上洗头的话,尽量早点洗,并使头发干透再睡觉。
饱饭后:刚吃饱饭最好不要洗头,因为这时要消化食物,人体的血液循环重心在胃部,洗头时由于头部受到刺激,会使大部分血液回到头部,从而影响消化,严重时还会胃疼、恶心。
发烧感冒后:发烧感冒时洗头、洗澡都容易加重病情,最好不要在这个时候洗头。特别是老年人,因为身体抵抗力比较弱,更应该在这些特殊时期注意保护。
□兰小英