现代人生活离不开手机，工作需要手机、社交需要手机、游玩需要手机，就连睡觉也需要手机做伴。

可是热衷睡觉与手机“做伴” 的你有没有想过，这样的睡眠操作非常危险，对人体机能伤害之大，是全方位无死角的。

脑瘤风险大大增加

世界卫生组织癌症研究中心明确指出，睡觉时使用手机，会增加患上某种脑瘤的风险。如果这种习惯持续十年以上，风险会相应提升至两倍以上。因此，手机已经和铅一同列入“2B级致癌物”中。

手机病接踵而至

人在睡觉时使用手机，身体姿势一般是不舒服甚至不正确的。长期保持这种姿势，会对颈椎、肩背与腰椎产生不良影响。严重的会致使脑部供血不足，出现头痛、眩晕、拇指腱鞘炎等症状。正因为各种问题都由手机引起，所以目前医学界有一个专门称呼，就是手机病。

失眠现象加重

有研究显示，手机辐射会让人延迟入睡多达6分钟，并缩短8分钟睡眠。这种情况长期持续，会对中枢神经系统造成机能性障碍，引发多梦、失眠、脱发等病症，加重原有的失眠情况，并形成失眠恶性循环。

皮肤皱纹增多

对于女性来说，睡觉时长期使用手机，会因为低头的关系，导致下巴和脖子处皱纹增多。另外，由于手机字号偏小，夜晚看手机往往会眯着眼睛，这样眼部的鱼尾纹同样会增多，所以爱美的女性还是尽量不要在睡觉前玩手机。

（刘颖）