本报讯（记者 杨琳琳）“你看你五指伸开，这么红，你的血脂不低吧？”“老师，那您看我这个红吗？”近日，全民健身科学指导大讲堂走进北京城建集团，为城建人带来了一场别开生面的健康知识大普及。

本次大讲堂由全国著名健身专家赵之心老师主讲。讲座一开始，大家在充满动感的音乐中一起跳了健身操。随后，赵之心老师围绕现代人的“五高”（高血压、高血糖、高血脂、高尿酸、高体重）问题以及久坐的办公一族容易出现、危害程度比较高的健康问题，进行了科学的指导。

除了健康知识科普，赵之心老师还在互动环节提供简单易行的健身锻炼动作，引导大家参与到全民健身的队伍，通过锻炼提高自身的体质健康，提高自己的健康水平和生活质量。