我国睡眠障碍发病率达38.2%。许多熬夜一族经常整夜不睡觉，第二天补觉。然而，补偿睡眠只能起到缓解疲劳的作用，而无法弥补因缺失睡眠对身体造成的损害。市卫计委提示市民，出现睡眠障碍症状，应及早到专科医院就诊。

睡眠障碍主要包括两方面：一是指睡眠本身发生失调，如失眠和过度嗜睡；另一方面指在睡眠过程中诱发或发生的疾病，如打呼噜、梦游等。会导致心脑血管疾病以及精神心理疾病的高发，也会导致身体免疫力下降、人体衰老进程的加快等不良后果。

对于大多数睡眠障碍症患者来说，其失眠的表现很可能是某些尚未显露出来、或是已经显露出来的疾病病征，如脑肿瘤、癫痫、老年性痴呆等。

一般来说，一个健康的成年人每天保证7个小时左右的睡眠就足够了，过长时间的睡眠也会给人体带来损害。临床研究发现，一个健康的成年人若每天的睡眠超过10个小时，那么其反应能力和心血管功能都会出现不同程度的下降。

睡眠障碍的治疗是一种综合性治疗，单一的治疗手段是不可取的。市卫计委提示，北京市有多家精神专科疾病医院设有睡眠医学中心，市民朋友可以拨打12320进行相关咨询。

□本报实习记者 唐诗