儿童医院内分泌科主任傅君芬说，经过一个冬季休整，四五月份是长高的最好季节，尤其是5月份，人体分泌生长激素比较高。这个时候找对方法，在营养、运动、睡眠、情绪等方面把好关，让孩子健康成长，对他的一生都很重要。

下面跟家长们说说孩子长高的几个误区。“每个孩子的生长发育都只有一次，家长要用正确的方法、看法来对待孩子长高这件事。

误区一：

吃中药代替打生长激素

专家正解：对生长激素缺乏的孩子，中医治疗不是首选

前段时间，傅君芬主任接待了一位小女孩，身高1.20米，看上去像个刚进小学的孩子，但她已经读小学三年级了。傅主任和孩子妈妈说：“你女儿现在8.5岁，低于P3的标准，已经属于矮小症了。”P3是个标准数值，如果孩子的身高低于同年龄、同性别、同种族、同地区孩子身高的第三百分位以下（比平均身高低7-10厘米以上），孩子就属于矮小症。根据中国流行病学调查和人口推算，矮小症的发病率为3%左右，其中5%的矮小症是缺乏生长激素导致的，可通过注射生长激素来帮助孩子长个子。

孩子妈妈说：“我怕打生长激素对孩子有副作用，就选择吃中药。可是上个星期，我带女儿再去看中医，那个医生看了骨龄片，说要不你还是打生长激素吧。这两年的中药是白吃了……”

这个小女孩的病例比较典型，临床也不少见。她提醒家长，一旦孩子确诊为生长激素缺乏导致的矮小症，就需要使用生长激素对症下药，中医治疗并不是首选。另外像中枢性性早熟的孩子，中医治疗也不是首选。

打生长激素是否有副作用？任何药物都有副作用或有副作用的风险。曾有文献指出，生长激素可能有促细胞生长和影响糖代谢的风险，但目前医学界普遍认为，生长激素应用还是比较安全的。当然，医生在用药前会详细评估孩子的身体状况和家族病史，如果认为孩子不适合打生长激素，就不会建议使用。

误区二：

吃得越多，越容易长高

专家正解：均衡营养就可以，肥胖会影响身高

一说到长高，许多家长马上就会问：“吃什么东西最长高？”在网上搜各种“长高食谱”，傅主任说，这其实也是一个误区。儿童期饮食只要注意平衡，不挑食厌食，饮食有规律，营养其实并不缺。相反地，为了长高，拼命让孩子吃这吃那，造成营养过剩引起肥胖性早熟，孩子反而不容易长高。

肥胖时，往往有过多的脂肪细胞。过多的脂肪细胞导致雌激素水平增加，女孩子就会提前发育，男孩子则变得比较女性化。

“孩子性早熟的危害蛮多，其中最重要的一条就是生长潜能受损，导致成年身高不高。孩子可能前期比其他孩子高大，但后程乏力，骨骺提早闭合，身高增长的年限比其他小朋友反而短，生长发育停止后比一般孩子矮一个头。”傅主任说。

研究结果显示，性发育早1年，身高损失在5厘米左右。性发育愈早，骨骺闭合愈早，对成年后最终身高的影响越大。

误区三：

频繁带孩子看长高门诊

专家正解：心理负担过大，会影响孩子生长激素分泌

傅主任说，还要和家长谈谈家长的问题，不要让负面情绪影响孩子的长高。

孩子的身高受先天和后天影响，如果爸妈身高偏矮，那孩子身高偏矮，也是正常的。“不停带孩子辗转看病，其实是父母自己心理有问题，父母放松了，孩子才有个宽松的成长环境，对他们的身心都有好处。”傅主任说， “心理负担过大，影响孩子生长激素分泌，孩子也会长不高。”

总体而言，身高不是很高的家长，更重视孩子的身高问题。和这类家长相反的是，门诊中还有一类家长，对孩子的身高问题盲目乐观，认为爸妈身高都很高，孩子以后肯定没问题，一定会蹿起来。结果，等到青春期过了，孩子的身高也还没蹿上来，这时才想到医院，已经错过了长高的最好时机。

□赵燕