昨天是二十四节气中春天的最后一个节气：谷雨。这代表着春天即将结束，夏天就要到来。最近几天，北京的天气任性地时高时低。为了适应天气，大家刚翻出收进压缩袋里的针织衫穿上，气温一下又升高了。于是，穿脱穿脱……脱得不好非常容易感冒，但其实，过了谷雨时节，捂太多也会影响健康，小心春火找上门。

春季温差大，是上呼吸道感染的多发季节。市民要留意天气的变化，根据气温来增减衣物，注意做好保暖工作，老年人和小孩尤其要注意。

但也不要一味地“捂”。谷雨节气后，预示着寒潮天气基本结束。此时，气温回升快，如果错误的春捂，反而容易生病上火。

谷雨季节，正是人体肝气当令。冬天蓄积体内的阳气随着春暖转为向上外发，若藏阳气过多，会化成热邪外攻，诱发鼻腔、牙龈、呼吸道、皮肤等出血，以及头痛晕眩、目赤眼花等疾患，这就是所谓的“春火”。

诱发春火的原因很多，错误的春捂就是其中之一。一般而言，谷雨之后，气温升高较快，15℃是春捂的临界点，超过15℃就要减衣，不要再捂了，再捂容易诱发“春火”。

□王婷婷