今年的5月4日是王超第一天使用“健步121”软件。王超的工作单位距离家2公里。原本每天王超骑自行车上下班，用了健步走软件之后，针对7.5公里的总路程，王超改成了步行上下班。“这样来回是4公里，然后每天中午休息时间我再走剩余的3.5公里，早中晚的行走三部分加在一起就能有效的完成任务。”

王超告诉记者，想来已经坚持半年的时间了，但是一开始他差点儿就放弃了这个软件。“起初，由于对软件使用不习惯，确实想到过放弃。好在后来适应了，再加上奖品的诱惑，促使了我接着坚持。”可能也是刚开始用，对软件使用不太熟悉，让王超丟了不少分，总是得不到让人羨慕的170满分。

要想干一件事情就要坚持干下去，而且要逐步完善，这是王超一向的做事风格。坚定信心的他，用了一周左右的时间对这个软件进行了突击学习，让自己进入了170满分的队伍里。

功夫不负有心人，在一天一天的努力之后，一个又一个的满分也就到手了，王超的名次也从最初的3000多名飞快的提升，终于在6月份获得了月度奖的资格。“但我自己没能抢到中意的京东卡，不过得到了一年的《劳动午报》。现在，我每次收到《劳动午报》的时候，都在想，这都是我一步一步走出来的，《劳动午报》见证了我每天的健身行动。”

在第三季度的排名中，王超获得了北京市总工会组织的121健步走季度奖励，还被邀请参加了“2015年首都职工健步走金色密云行”活动。“活动在清新美丽的密云玫瑰情园举行，我们大口呼吸着新鲜空气，放飞心情，拥抱亲近大自然……”王超回忆起上次的活动表现出非常享受的样子。

“健步121”不光让王超养成了健步走的好习惯，还结交了很多热爱运动的朋友，他成了积极分子，成了群主。现在，王超的手机里所有的APP中，“121”成了使用率最高的软件之一，通过软件的“公共晒场”、“走步圈”两个相互交流的板块，找到了很多爱走步、爱运动的朋友，后来在大家的提示之下，王超建立了微信群，已经加入了120多人。大家在群里交流了很多关于软件的心得，相互之间也成为了朋友。

“健步121不仅帮我获得了健步知识，收获了健康，还改变了我们的精神面貌，让我们更好的投入工作、享受生活。”王超告诉记者。

“健步121”对王超的帮助非常大。他会一直走下去，而且已经离不开它了。半年的时间，王超不但成了市总评选出来的“健步走达人”，还养成了健步走的习惯。在午休时，王超会围着粮仓健步走。

□本报记者 孙艳