“现在,走路上下班都成为我的一种习惯了。”说这话的人叫李凤珍,是密云县经济开发区工会副主席,她现在在健步121平台上的排名为147名,曾经的最好名次为83名。
李凤珍告诉记者,她是今年3月份开始使用健步121软件的,期间除了有一个月因为工作太忙,其他时间她都坚持健步走。“早晨六点半出门步行上班,下午五点下班步行回家。每天都是如此。”李凤珍指着家与单位之间的这条路,笑着对记者说,这条路大约5公里多一点,一个小时就能走完。
“以前,我是开车上下班的。”李凤珍笑着说,“上班路并不长,开车实在是浪费资源。”其实,在使用健步121软件之前,李凤珍就常常冒出走路上下班的想法,既锻炼身体,又节能环保。“可每次虽然下了好大的决心,但总坚持不了半个月,就懒得走了。”李凤珍说。
今年3月,密云县总工会在全县范围内推广健步121软件,李凤珍就作为第一批用户开始使用,“健步121软件每天都会设定任务,完成任务之后,还能有奖励。”李凤珍笑着说,开始健步走的那几天,就是为了完成任务,领取奖励。
可仅仅是在单位的运动量远远不能完成软件所设定的任务,于是,走路上下班的想法,再一次被李凤珍落实到了行动上。为了保证走路上班的安全,李凤珍动员了几名同事,跟她一起走路上下班,还帮同事下载了健步121软件,大家一起用软件督促、激励自己。
公里数、步数……每天李凤珍和同事们都会相互监督和比较。“结伴而行,让我们的上下班路变得非常有乐趣。”李凤珍告诉记者,他们每天走的那条路是沿着白河河畔,一路的风景非常美,“简直是一路花鸟一路歌啊。”李凤珍说,她走路上下班已经半年多了,这一路上的风景在她手机里也快呈现四季不同了。“现在,正值深秋,走在绚丽的色彩当中,简直是一种享受。”李凤珍和她的同事都陶醉不已。
“健步121软件的奖品也非常吸引人。”李凤珍拿着手机向记者展示,用软件的前几个月,她每个月都能有抢奖品的机会,或是购物券或是电影票,获得奖励的惊喜让李凤珍他们更有动力坚持健步走了。
慢慢地,健步121软件在李凤珍的同事中间传开了,李凤珍也热衷于教大家使用软件。“现在,我们单位用这个软件的人可多了,随着用户量的增加,抢到奖品的概率也变小了。”李凤珍笑着说,但即便没有奖品,大家坚持运动也成为了一种习惯。
冬天即将到来,李凤珍和同事们都说,他们不惧寒冷,将坚持继续健步走上下班。
□ 本报记者 王路曼 文/摄