刚成为哈骏的微信好友，哈骏就给记者发来了“健步121，绿色好生活”的软件下载链接，邀请记者加入。“这个软件开始的时候用着不习惯，但是用习惯就好了，特别好使，特别有用。”北京市文物局博物馆处处长哈骏笑着跟记者分享着。从开始对这个软件不习惯，到用后好评，再到现在的离不开，哈骏就是这样一步一步喜欢上“健步121”这个软件的。

刚开始使用时，由于用的不熟练，常常会出现走了没有显示，没有运动时积分反而增加了……为了弄明白原因，哈骏认真阅读了好几遍软件使用说明书及积分规则。4月的一天，哈骏正式成为了“健步121”的粉丝。“我记得这个软件从3月份就开始推行了，所以我加入的时候排名是930多名，今天我的排名已经是第523名了，进步了400多名呢。”哈骏说。

对于哈骏来说，每天完成最高的里程任务7.5公里已经是小菜一碟了。早上不到七点，哈骏就到了单位，安排一下一天的工作之后，哈骏就开启了一天的“运动模式”。早上上班前锻炼两三公里；正常上班时间，忙碌工作也能走上两三公里；晚上，回到家之后，还要到小区的操场上走一个小时。“现在我对健步走已经上‘瘾’了，尤其是晚上疲惫的时候，一定要走一走，这样第二天才会有精神。”

10月份，哈骏健步走没有拿到满分，说起这件事哈骏有些遗憾，哈俊记得很清楚那一分是在10月1日丢的。原来10月1日晚上11点多，哈骏想起自己还有一点“里程任务”没有完成，于是就赶快行动了起来。但是遗憾的是，没有抢在时间之前完成，10月2日就到来了，于是10月1日就差一分没拿到满分。从这之后，哈骏就把健步走的时间尽量提前完成。

俗话说“凡事做一天容易，难的是做一辈子。”坚持健步走的这段时间，哈骏从中领悟到了很多。哈骏说：“别小看这个软件，它锻炼了我的意志，让我变得更加严谨。最大的收获还是健康。”

今年体检当天，哈骏觉得自己状态不怎么好，但是结果却让哈骏很意外：只有四五项结果不正常。往年，哈骏的体检报告上会有十几项不合格，像甘油三脂、血脂等多年的不正常“专业户”今年都正常了。直到11月8日，哈骏一共走了1645.2千米。哈骏说，他会坚持走下去，不为别的，只为有一个好身体。

□本报记者 杨琳琳 文/摄