今年55岁的卻书峰从2000年开始，一直担任延庆县文化宫主任，负责职工文体活动的宣传。在生活中，卻书峰还是一名健步走达人，长期占据市总健步走121软件榜首。

“我是把健步走当做锻炼身体，不是为了软件排名而健步。考虑到年龄原因不太适合跑步，因此我就选择了健步走来锻炼身体，至今已经坚持了5年。”卻书峰说。

市总没有推出健步走121软件以前，卻书峰每天都要走10公里左右。自从今年市总推出健步走121软件后，卻书峰就开始使用软件计走。每天，使用的职工只需要健步走7.5公里就算完成任务。

每天早上5点半左右，卻书峰就起床了，穿好衣服后，到家附近的江水泉公园健步走，走两圈差不多是4公里，然后再回家，一看计步器，差不多就是8公里了，已经全身出汗了。回家洗脸洗澡换衣服，一天工作都清清爽爽。

每天吃完晚饭后，卻书峰还要坚持出去健步走，但距离相对比较近。“我健步走的主要目的还是锻炼身体，上下班不使用计步器，开始锻炼后才使用计步器计步，目前我的习惯已经养成，都是一早一晚健步走。”卻书峰说。

夏天，5点多已经天亮，冬天，天亮时间比较晚。夏季健步走起床没有问题，可是一到冬天，天冷，卻书峰一开始也不太想起床，但一想到锻炼身体，他又坚持了下来。

让卻书峰难忘的是，有一年冬天的早上，他从家里出来后，天还没有亮。路上的路灯也坏了几个，正在走的时候，突然后面一辆自行车骑过来，把卻书峰撞倒在地。肇事者是延庆一家饭店的厨师，因为赶着要上早班，厨师留下电话后，卻书峰继续健步走。卻书峰走完8公里后，回家一看，裤子破了，膝盖磕破皮并且流血了。此时，卻书峰给厨师打了一个电话，厨师说：“我给您买一身新的运动服吧，再买点东西来你家看你。”卻书峰说：“你不用来了，有你这话就行了。”

卻书峰是一个善良的人，他考虑到厨师生活不容易，婉拒厨师上门探望他。

虽然小有损伤，但卻书峰依然坚持健步走。这件事情，他也没有在办公室提起过，也没有影响工作，“不能因自己健步走受伤的事情影响自己的工作。”卻书峰说。

“要发生这种事可能别人就不坚持了，但我还是坚持健步走。自此以后，我都是走便道，再也不走自行车道了。”卻书峰说。

目前，卻书峰依然坚持着健步走。

□本报记者 马超