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一月不沾酒 身体就变好
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3上一篇  下一篇4 2015年11月3日 放大 缩小 默认        

一月不沾酒 身体就变好

 

众所周知酗酒伤身,其实,酗酒还会导致记忆短暂丧失。近日,澳大利亚心脏病学家罗斯·沃克博士发现:酒精会令细胞迅速衰败,而肝脏、心脏和大脑是酒精伤害的“重灾区”。

如果戒酒会发生什么?英国皇家自由医院最新研究发现,身体的恢复可以说“立竿见影”。戒酒一个月,就能促进受损肝脏的恢复,还能降低血压和胆固醇水平,罹患癌症和糖尿病的风险也会降低。

研究人员对102名40多岁相对健康的男女进行了跟踪调查,这些人参与了“无酒月”运动。在戒酒之前,他们饮酒量都大大超过政府指导标准。研究开始前,他们都接受了血液检查和肝部扫描,并回答了详细的调查问卷。一个月后,这些人由于常年喝酒所导致的肝部损伤开始自我修复,肝硬化程度减轻了12.5%。同时,胰岛素抵抗下降了28%,他们的体重减轻、血压降低,而且许多人表示,注意力和睡眠质量都有所改善。此外,该研究还发现,戒酒能降低罹患某些癌症的风险。

该研究表明,及时戒酒带来的健康好处比想象得多。

□琳娜

 
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