两三岁的孩子刚开始不愿意上幼儿园，出现焦虑、哭闹等症状，被称为“分离焦虑”。近年来，部分家长也出现“分离焦虑”，看见孩子入园，自己忍不住哭泣、产生各种担忧，怎样才能缓解家长和孩子的“分离焦虑”呢？东城二幼副书记桑琳谈了她们的经验。

记者：家长和幼儿都存在什么样的“分离焦虑”？

桑琳：“分离焦虑”是指幼儿刚开始进入幼儿园，因为环境发生巨大改变，与亲人分离，引起焦虑、不安或其他不愉快的情绪，这是很正常的。近几年，除了幼儿有这种情绪，部分家长也产生“分离焦虑”，情绪波动，有的会扒在园墙栏杆不停往里张望，甚至哭泣，极端的会影响本职工作，家长的焦虑情绪也会影响孩子，其会更难适应集体生活。

实践证明，平时不娇惯孩子，注重孩子的独立能力培养，鼓励探索新环境，与新伙伴一起玩的家庭，其幼儿入园的适应期较短，幼儿的情绪问题较少。

点评：即使是大人，换了新环境也会引起一定的紧张，需要时间调整，家长不必过于担心孩子，要相信他们的适应能力，这是成长必须经历的过程，自己也要放轻松。

记者：那么，幼儿园对此做了哪些调整工作呢？

桑琳：二幼完成招生后，会在开学前去每个新生家中家访，当然会提前征求家长意见， 了解他们的需求， 如果对方不愿老师上门，我们就电话告知孩子入园的注意事项。每个家访，老师都会设定主题，设计问题索引，班上所有老师都参与，通过互动，掌握每个幼儿的家庭养育方式和家长的教育观念，为开展教学提供帮助。

开学后，二幼会召开家长会，从心理、教育学角度介绍相关知识，为家长和幼儿减轻“分离焦虑” 支招。老师还会建立家长微信群，随时发布幼儿在园里的情况，让家长在单位就可以看到，一般前两周的发布密度大一些。到了周末，家长委员会就组织各种亲子活动，老师也参加，增加家长和孩子之间的熟悉度，建立情感联系。

在教学方面，老师会通过儿歌、游戏、参观等活泼的形式，带领幼儿学习生活技能、幼儿园知识。在种种措施的努力下，到了第一个月的月底，大部分家长的焦虑会缓解。

点评：提前家访介入，让幼儿可以提前熟悉新环境和老师，又为幼儿安排了多种有效的适应办法，可见幼儿园的用心，家长应积极配合，缩短孩子的调整时间，更快乐地度过每一天。

被访者：桑琳 记者：任洁