劳动午报数字报

第11版：生活

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3上一篇下一篇4	2024年9月24日	放大缩小默认

闭目养神有助修复大脑神经

闭目养神，就是保持“什么都不想”的安静状态，就像手机的黑屏待机，虽然没关机，但也可以减少耗电量，得到一定休息。研究证实，闭目养神时发出的脑电波和睡眠时是一样的。闭目养神20-30分钟，有助修复大脑神经、提高应变和记忆力，并且能促进泪液分泌，有效养护双眼。