偏头痛通常表现为一侧或两侧头部的搏动性疼痛，常伴有恶心、呕吐、对光线和声音极度敏感。一旦偏头痛发作，立刻做3件事：避免强光、噪音等刺激性因素，尽量在安静、昏暗的环境中休息；避免摄入含有酪胺、苯乙胺等物质的食物，如巧克力、乳酪、酒精等；在医生指导下使用非处方药物，如布洛芬等。