春天万物复苏，人体阳气升发足，是养头发的好时节。头皮上分布着丰富的血管、神经，梳头能刺激神经末梢，通过大脑皮层来调节头部神经，让头部神经得到舒展，紧张的状态得到放松。可用牛羊角或木质、梳齿密度大的梳子，或用手指从额前顺向梳至枕后，每次50下，每天1-2次。