脊柱退化是引起老年人变矮的主要原因，其中影响最大的是腰椎老化所致的腰椎间盘突出症。如果老人在久坐、腰部受到外力扭伤或摔伤后，感觉腰腿部有放射样疼痛或麻木，就需要注意。人到了一定年龄，腰椎间盘多少都会有些突出，如果在正常范围内，不用过于担心，多数不需要手术，只有病情严重者才需要。