洗头时不要用指甲刮头皮，而要用指腹以画圈的方式按揉清洗；洗头的水温不要过热，洗发水打出泡沫后再抹到头发上，护发素宜涂到离发根1-2厘米的地方；洗发水要勤更换；找到适合自己的洗头频率，可以根据自己的发质决定，以头发不干、不油为宜。