胃怕4件事： 受冷，寒冷的冬季尤其要注意养胃；晚吃，晚饭别吃得太晚；多食，吃得太多会导致胃酸、胰液、胆汁等消化液分泌增加，造成消化功能紊乱；久坐，刚吃完饭不适合马上坐下埋头工作，非常影响消化功能。