喝水太猛太快会带来3种风险：鼻子与口腔相通，喝水太急会增加鼻腔压力，容易导致鼻塞、呛水等；“暴饮”会反射性地加大出汗量，增加钠、钾等电解质的损失，让人产生越喝越渴的感觉；喝水太猛甚至可能造成人体电解质紊乱，引发头痛、水肿、血压升高、心率减慢等。建议越是口渴时，喝水越要慢。