我在公司的作风一直是雷厉风行，说一不二。从小我就是家里最大的孩子，不管在生活中还是工作中，我都喜欢照顾大家，帮大家拿主意、做决定，一直以来在工作中都很顺利，所以我也不觉得有什么问题。可最近部门新来了一位个性比较强的同事，喜欢跟我“唱反调”，说我总喜欢自己做决定，不尊重大家的意见。在和他的磨合过程中，我不由得反思起来，难道在别人眼中我真的是一个这么强势的人吗？或许我以为和同事们相处得很和睦，但其实背地里大家已经忍我很久了，一想到这些，我整个人都不好了。

市总工会职工服务中心心理咨询师解答：

新同事的话语让你开始反思自己，意识到自己可能性格比较强势，通常强势性格的形成有多个原因。首先，你可能是一个对自己有着高要求的人，所以在工作中想要做到最好，出于这种高要求，你希望把事情的走向都控制在自己的手里。其次，在成长过程中，也许你很习惯这种帮所有人做决定的角色，就像你在描述中说的那样，因为从小就是家里最大的孩子，所以习惯了照顾大家。另外，或许你有些缺乏安全感，所以在和同事的共事中缺少一些信任，从而把事情都揽在自己头上，让自己操心很多。你可以试着回忆一下，在工作中，你通常是那个做决定的人吗？在共同商讨时，你对同事的意见是什么样的态度呢？

其实，强势的性格具有两面性。一方面来说，也许你是一个很有主见的人，能够大方说出自己的想法，并且同事也很信赖你。从另一方面来说，有时坚持自己的主张或许会在他人眼里显得有些固执，听不进他人意见。因此，过度的强势或是弱势都不太好。你在描述中也提到，你很担心自己的性格是不是在自己不知情的情况下给同事带来了许多不便。你能有这样的觉察和反省，说明你是一个能站在他人角度思考问题的人。你可以做些小调整，让自己紧绷的弦松一松。

专家建议：

相信经过改善后，你的人际关系会更加和睦。你可以试着这样做：

接受不同的观点。每个人的成长环境和人生经历都是不同的，自然就会有不一样的性格和观点。因此，有时出现意见相左是很正常的。正所谓求同存异，我们不需要同事和我们处处意见一致，只要每个人的出发点都是为团队考虑，其实也是一种殊途同归。

多征求同事意见。有时我们会觉得，事情要掌控在自己的手里才安心。但是，如果我们把事情都大包大揽，不仅会因为操心太多让自己心累，还会消磨同事出谋献策的积极性，也许就会忽略掉一些宝贵的意见。我们可以给予同事更多的信任，凡事多问问他们的想法，倾听他们的意见。

少说“我”开头的话。以“我”开头的句子有时会带着比较强烈的自我主张，给人一种略微强势的印象。我们可以有意识地统计一下自己说出“我觉得”和“我认为”这些话的频率，如果发现频率比较高，那么或许就需要少说这样的话，多说一些以“你”“我们”和“大家”开头的话。

向好人缘的同事学习。如果我们想要改善自己的性格，最有效的方式就是向身边性格随和、人际关系融洽的同事们学习。你可以在平时多观察，看看他们平时怎样与人相处，遇到不同的意见又是怎么处理的。你可以有意识地和他们多交往，学习他们为人处世的技巧。

区分自我和外界。面对事情，我们有自己的想法和考量，这些自我主张，是我们内化的力量。但与此同时，我们也受着外界的影响，因此也需要拥有外化的力量，那就是倾听和尊重他人的意见和想法，与他们和谐相处、共同协作，这两种力量都是非常重要的。

让我们在倾听内心声音的同时，也尊重那些我们身边人的声音，拥有团结与协作的力量。

□本报记者 张晶