本报讯 (记者 王路曼) 如何控制情绪,缓解压力?怎样健康生活,享受美好人生?近日,中关村密云园总工会围绕职工关心的心理健康、疾病预防等问题,举办了一场“女职工流动课堂”,吸引辖区25家单位50余名女职工前来听课。
据了解,此次“女职工流动课堂”邀请了国家二级心理咨询师和密云区疾控中心防艾办负责人授课。课堂上,老师从“积极心态、空杯心态、感恩心态、宽容心态、老板心态”等方面讲解压力来源、缓压的方法、情绪的控制,着重介绍了如何通过换位思考、心理暗示等方式调节管理自身情绪。同时,结合“6·26国际禁毒日”,详细讲解了当前艾滋病形势、艾滋病传播途径、预防艾滋病方式方法等内容。
“讲座内容丰富,通俗易懂,我们将在今后的工作和生活中管理好情绪,学会疏导压力。”参与学习的职工纷纷表示。据悉,下一步,中关村密云园总工会将结合园区实际情况,应职工需求持续推出内容丰富形式多样的活动,努力服务好广大职工,当好职工“娘家人”。