本报讯 （记者 张晶） “有心理问题的人才需要心理辅导。”参加活动前，职工小李一直这样认为。参加后，他的观点发生了转变：“原来心理辅导能够帮助我们缓解工作和生活的压力。”

职工小李参加的是由北京市建筑工会和市总工会职工服务中心联合开展的“匠心筑梦 情暖职工”送心理培训进基层活动，自今年4月以来，该活动已陆续在建筑工会系统多家企事业单位中开展，通过走进基层单位提供“订单式”服务，帮助建筑行业职工缓解工作生活压力，调解不良情绪，改善人际关系，塑造阳光心态。

据了解，建筑行业项目分散，职工工作生活条件艰苦，且与家人聚少离多，因此十分需要心理上的关爱和帮助。此次，市建筑工会与市总工会职工服务中心经过前期精心筹备，围绕建筑行业特点和职工期盼，推出此次培训。培训以集中讲座、案例分析、互动体验等多种形式开展，分为“讲座类”和“体验类”两种类型，将共计开展20场。其中，“讲座类”培训涵盖“心理学在工作中的应用”“自我认知与心理成长”“建筑业职工常见情绪问题与应对”等18个主题，“体验类”培训包括“正念减压工作坊”“‘画’解压力——投射绘画心理减压技巧”“音乐放松减压”等19个主题。报名参加的单位可结合实际情况选择培训主题，市总工会职工服务中心根据不同主题，邀请擅长该领域的心理专家到基层提供培训服务。

值得一提的是，此次培训还特别推出了“农民工专场”，并为他们量身定制了“如何与孩子电话沟通”“如何正确激励孩子成长”“建设北京过程中的心路历程分享”等课程，通过丰富多彩的内容，提升职工的“正能量”。

在培训中，心理专家通过分析职工心理疲劳、焦虑情绪、抑郁情绪等，有针对性地引导大家学习心理健康调节方法，并通过和职工交流分享让自己变幸福的身边小事，提升职工个人幸福感、生活幸福感、职业幸福感。参加活动的职工们纷纷表示受益匪浅，今后将正视生活中的压力，平衡好工作与家庭的关系，以更阳光、更自信的状态投入到日常工作和生活中去。

据了解，此次活动一直持续至今年10月，期间，将深入基层企业开展系列心理健康培训讲座，及时用“心”响应搭建暖“心”平台，帮助建筑行业职工建立积极向上的心态。