第11版:生活
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感染新冠后, 不建议做这10件事
白菜是低调的维C高手
阳过后怎么吃好得快
泡过的茶叶渣尽量不吃
夫妻之间有互相扶养的义务
“两节”期间 老年人尽量避免去人员密集场所
过期退烧药不要服用
 
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白菜是低调的维C高手

 

白菜属于十字花科,含有丰富的维生素、膳食纤维和抗氧化物质。白菜中维生素C含量高达37.5毫克/100克,比柑橘类(橙子33毫克/100克、柚子23毫克/100克、蜜橘19毫克/100克)还高,但热量远远低于柑橘类。同时,白菜还能提供一些叶酸、胡萝卜素,维生素K含量也有42微克/100克。

 
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