感染新冠病毒后，常见症状包括咽痛、发热、鼻塞、咳嗽等，会造成一定的不适感。除了遵医嘱进行药物干预以外，还有哪些方法可以对症缓解？高渗盐水漱口、盐水洗鼻……这些方法不妨试试。

用高渗盐水漱口，有助清除发炎组织的黏液，减少刺激。将5-6克左右(约一啤酒瓶盖)食盐加入250毫升温开水，充分溶解，注意不要吞咽，含于口腔和舌根处20-30秒后将盐水吐出，再用清水漱口。

盐水冲洗鼻子，可以把鼻涕、病毒细菌等刺激物冲走，降低局部炎性介质的浓度。可以自己配置生理盐水，具体方法：清洗双手，将适量煮沸过的自来水、蒸馏水或无菌水冷却至37℃后，加入洗鼻器；按照比例加入盐（约300毫升水，加2-4克盐）。

（刘宁）