感染新冠病毒后怎样才算康复？会不会再出现二次感染，怎样做好后续防护？居家康复后，家庭内部应该如何消杀清洁？……首都医科大学附属北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾在接受记者采访时表示，连续三天抗原检测结果为阴性，可以认为不具备传染性。自身免疫力正常的人群，在3至6个月内一般不会发生二次感染，但仍应保持良好的卫生习惯。

关注一：感染新冠病毒后，什么情况算是康复？

感染新冠病毒后，怎样判断自己是否已经康复？李侗曾给出了两个标准：一个是你自己感觉症状消失了，比如说轻型的，就看体温还有呼吸道症状，体温正常3天以上，呼吸道症状明显好转，就可以认为身体康复了；另一个是普通型或者是更严重一些的，对于在CT上看到有肺炎的，这个需要再复查CT，如果肺炎也明显吸收了，就算进入康复阶段了。

另外，如果想解除隔离上班上学，还需要看检测数据，目前第九版诊疗方案是以间隔24小时的两次核酸阴性，或者是CT值大于35%，可以认为没有传染性。若不方便进行核酸检测，建议可连续三天进行抗原检测，如果均为阴性，也可认为不具备传染性。

李侗曾提示，康复初期的一到两周可能身体会比较疲惫，不要进行剧烈运动，工作上也要量力而行，循序渐进，不要操之过急。

关注二：康复后，还会再次感染吗？

康复后，部分市民担心会复阳，甚至遭遇二次感染。李侗曾介绍，这三年来确实发现有一部分人在解除隔离之后核酸又复阳了，或者抗原转阴之后又复阳了，一般认为这是残存在体内的一些病毒片段，没有传染性，也没有致病力，从三年的观察来看，解除隔离后，没有发现复阳的人传染给他们周围的人，也没有发现症状反复。

关于二次感染，李侗曾表示大家可以放宽心。目前奥密克戎变异株的几百个亚分支都属于“近亲”，机体在抗体水平比较高时，对变异不明显的变异株仍有保护作用。一般认为免疫力正常的人群，在3至6个月内不会二次感染。

李侗曾表示，所以如果一家人都感染了同一种毒株，先转阴的人去照顾还在生病的家人，是不会二次感染的。当然还有一个因素就是看病毒的变异情况，如果这个病毒突变了，和原来的差异比较大，那可能大家的抗体保护能力就都有所下降，二次感染的风险就会加大。但从目前的研究数据来看，即使遭遇二次感染，机体症状也会更轻、恢复更快。

“我们还是要继续保持良好卫生习惯。”李侗曾表示，戴口罩不只是对预防新冠病毒，也是预防其他冬春季呼吸道感染的最有效手段，需要坚持下去。康复后，戴口罩、勤洗手、多开窗通风、注意社交距离、保持咳嗽礼仪等好习惯还要继续坚持。目前尚未感染的市民，近一两个月最好佩戴N95或KN95等高级别防护口罩，尽量少聚会，并尽快完成疫苗接种，有条件的可以完成第二次加强接种。

关注三：感染新冠病毒康复后，家中如何进行消杀？

当前，部分新冠病毒感染者已逐渐康复。李侗曾介绍，居家消杀不要过度。新冠病毒必须在宿主细胞里才能复制，一旦离开人体，室温条件下2至3小时就会失去活性，是不具有传染性的。但一些通风不是很好的地方，如潮湿的卫生间，这种环境中病毒存活时间会长一些，就要注意消杀。

家庭消杀最经济实惠的方法就是开窗通风，每天开窗2至3次，每次半小时即可，能最大限度降低空气中的病毒数量。对于家中卫生间、厨房等相对潮湿封闭的房间或重点部位，可用含氯消毒剂或75%的酒精擦拭。而经常接触的手机、电脑、门把手、各种开关、马桶等，可用酒精擦拭，餐具、杯子这些物品可能有感染者的呼吸道分泌物，可以用高温蒸煮，衣服正常清洗后晒干，也就没有病毒了。

李侗曾特别提示，在使用含氯消毒剂擦拭半小时后，要记得再用清水擦净，防止对皮肤产生刺激。家里有孩子或者慢性呼吸道疾病的人，要尽量避免喷洒消毒剂，特别注意不要大面积喷洒酒精，一旦遇到明火容易发生危险。尽量不要在家里囤积大量的酒精，更不要用酒精擦地，这些都是有风险的。

□本报记者 盛丽