本报讯（记者 崔欣）近日，在做好疫情防控措施前提下，怀柔区怀柔镇总工会邀请职工教育学堂的讲师来到北京统实饮品有限公司，为职工开设《减压脑科学》专场讲座，引导职工科学地解决工作和家庭生活中面临的问题。

在专场讲座上，老师为职工们详细讲解了韵律运动和哭泣疗法两种方法，让职工理解了压力是怎么产生的、如何分类、面对无形的压力应如何排解等。最后，老师带领职工们体验了简单的有氧运动，释放和缓解了压力。

通过本次培训，职工们掌握到一些基本的减压方法。大家纷纷表示，希望工会今后可以持续地举办此类活动，以便能够更加从容地开展工作，积极乐观地面对生活，拥有一个更加美好的人生。