金华一位96岁的大爷郦德火用实力证明了一句话：所谓年龄，只是数字。这位大爷每天要做300多个仰卧起坐，四五十个引体向上，另外还要走四五十分钟路。老人曾是一名英语老师，退休后也一直没有把英语落下。从50多岁起，每天坚持用英语写日记，多年下来积累了50多本。90岁的时候，郦德火开始免费给孩子们辅导英语。

点评：生命真是一个奇迹，90多岁老人每天的锻炼强度对很多年轻人来说都吃不消，但老人却能坚持下来，太不简单了。看了老人的故事，相信大家都很受鼓舞，那么行动起来吧。