一位杂物管理咨询师，又在自家整理杂物了，这次她内心的积淀与宽博，在一件司空见惯的事物的洞察中终于幡然而醒，“断舍离”理念和思想，就这样走进她的人生，闪耀在她捡石成金的练达里。

这位杂物管理咨询师，就是出生在东京的山下英子，日本早稻田大学文学部毕业。她通过筛选物品带来的自我察觉，提出了“断舍离”的人生整理观，以夺回被占据的空间和能量。所谓断舍离，就是透过整理物品了解自己，整理心中的混沌，让人生舒适而旷达。断，即断绝不需要的东西；舍，即舍弃多余的废物；离，即脱离对物品的执念。换句话理解，就是对自己的内心和人生进行整理，给自己减轻多余的负担，在纷杂的物事中让自己静下心来。就像通过重新思索住所的意义，让整理过杂物的井然有序的自个儿的家，成为最棒的放松地。

山下英子从不穿的衣服着手，巧妙适用“断舍离”，给自己的人生作必要的减法，断然丢弃那些弃之可惜，又毫无保留价值的旧衣物。在摆脱无用的执念之后，她从行为到思想，忽而变得清晰而简明。在人生匆遽的行进中，无能为力的事当断，生命中无缘的人当舍，心中的烦欲当离，山下英子这种广义上的断舍离，藏着生命中的大智慧呢！

当下，很多人追求的东西越来越多，给自己带来的困惑和压力如磐如砣。那一个个纷来沓至的吸纳与冒进，枷锁般堆积成隔断视野的一面高大的围墙。若身陷此情态与境况，断舍离哲学一定能成为你开启智慧人生的好帮手。你不必过于担心曾经来之不易的“拥有”，瞬间会化作弃之而去的躲掉的影子，其实断舍离是由内而外，并不是全部丢掉，而是舍弃一些拖累自己的负担和包袱，以及一些影响自己身心健康的生活方式。

电影明星陈数，在影视剧拍摄中，走南转北连续奋战十几个月，实乃寻常之事。从她上佳的作品里，别人只褒扬她的成绩和光环，可她内心承受多少焦虑和不安，只有她自己知道。她曾经接受过媒体的采访，回忆起当年的一件件往事，几度痛哭流涕。她说：“幸好在我最煎熬的时候，遇到了‘断舍离’，它成功地带我走出阴霾，让我获得了某种意义上的成功，身心感到无比的轻松！”有人问湖南电视台著名主持人汪涵：“为什么从手机好友上把我删除了？”汪涵说：“陈坤我也删掉了，因为我觉得自己好友列表上人太多了，所以就对自己的朋友圈进行了清理。当我清理完列表的时候，瞬间就觉得自己轻松很多。”

人生中的大事小事，在执念的转变中，若当断当舍和当离，皆可适时启用断舍离。电影明星陈数和著名节目主持人汪涵，以自己的亲身实践和体察告诉我们，当磨砺变成了煎熬，多多益善变成了累赘和多余，断舍离理念都会还给你一个轻松的人生。再如那些狂轰滥炸的微信群、半死不活的“僵尸群”，没必要过于留恋。

在生命的跑道上，奋斗和追求能够点亮人生。断舍离的整理观，可以送上一双轻便的跑鞋，同样能够精彩你我人生。

□伊羽雪