很多人都喜欢穿袜子睡觉，尤其在冬天。晚上穿袜子睡觉到底好不好？一项研究发现，穿袜子睡觉入眠快。对脚凉而睡不着觉的人来说，穿袜子可以起到一定的保暖、助眠作用。不过，对年龄偏大、下肢水肿的人群，穿袜子睡觉可能会影响血液循环。