一项研究指出，饮茶对调整老人代谢有以下好处：降低高血压风险：规律饮用绿茶或红茶的老年人血压相对较低。改善血脂异常：服用茶多酚可降低老年高脂血症患者的血清总胆固醇和高密度脂蛋白水平。可能降低高血糖风险：每日饮茶可使老年人患糖尿病风险降低23%。