天气太热了，“口罩戴不住”！我自己和那么多人都接种疫苗了，口罩少点戴应该问题不大吧？……这样的想法对不对？疾控专家提醒，在本土疫情散发的情况下，民众虽然不必过于担心，但绝不能麻痹、松懈，还要时刻绷紧疫情防控这根弦，务必做好个人防护。

打了疫苗也要严格戴口罩

对于个人来说，不仅是新冠疫苗，包括其他在内的任何疫苗的保护效果都不能达到100%，并且产生保护性抗体需要一定的时间，且个体略有差异。因此，接种新冠疫苗后，仍然需要坚持戴口罩、勤洗手等防疫措施。

对于群体来说，在社会没有形成免疫屏障的情况下，新冠病毒还是容易传播的，为了防止感染，在全球疫情还未结束之前，建议民众接种完疫苗后，继续做好勤洗手、戴口罩、勤通风、一米线这“防疫几件事”。

建议随身携带口罩

必要时佩戴

日常外出要养成随身携带口罩的习惯，到了厢式电梯、超市、农贸市场、电影院等环境密闭、人流密集的场所，到医疗机构，乘坐公共交通工具（包括地铁、公交、高铁、飞机、出租车、网约车），记得全程佩戴口罩。口罩并不需要无时无刻都戴，比如独自开车，到往空旷的公园、广场，骑车、户外运动等可以不用戴口罩。

这些情况必需戴口罩

托幼机构等学校的教职员工、食品从业人员、公共服务行业从业人员、医疗机构的医护人员等需佩戴口罩。

如果有咳嗽、打喷嚏等感冒症状，或身处高风险地区，或去医院就诊及看望病人时必须要戴上一次性医用外科口罩。

口罩内放纸巾吸汗要不得

由于最常用的医用口罩有阻水层，比较憋气，也不够舒适，再加上天气一热，容易出汗，有的人就在医用口罩内再戴一层棉口罩，或者垫一层纸巾，认为加强防护又能吸汗。

疾控专家直言，不建议这样的做法。

首先，口罩的密合性是有效阻挡病毒的关键，多戴一层口罩或垫纸巾都会影响外面医用口罩的密合性，无法有效防护。

其次，这样会加大呼吸的阻力，人会本能地加大加深呼吸，既影响机体健康，也同样影响口罩密合性。

第三，皮肤本身含有水分，实现屏障功能，棉布、纸巾吸了汗，一直“泡着”皮肤，或者长时间后干了带走皮肤本身水分，这两种情况都会破坏屏障功能，皮肤干燥出油更容易出问题。

（王婧）