空腹饮茶，易使肠道吸收咖啡碱过多，容易让人产生心慌、头昏、手脚无力等症状，这种现象被称为“茶醉”。餐后一小时再喝茶，或者喝茶的时候吃些茶点，能避免茶醉出现。察觉自己“醉了”，可以吃点糖果或点心来缓解。