姹紫嫣红的春季，面对芬芳的花朵和纷飞的柳絮，“几家欢喜几家愁”。因为很多人到了这个季节鼻子就会开始“闹意见”，出现阵发性喷嚏、流清涕和鼻塞等症状，成为每年花季备受困扰的“大”问题。为了引起公众对鼻病健康的关注，我国将每年4月的第二个星期六定为“全国爱鼻日”。首都医科大学附属北京康复医院头颈康复中心耳鼻喉科主治医师王蕊提醒，鼻炎分类复杂，切莫讳疾忌医，应早诊断、早治疗。

什么是过敏性鼻炎？

过敏性鼻炎即变应性鼻炎，是指易感个体接触致敏原后，主要由免疫球蛋白（IgE）介导，机体的免疫活性细胞和细胞因子等参与的，以发作性喷嚏、流涕和鼻堵为主要症状的鼻黏膜慢性炎症性疾病。近十年来过敏性鼻炎患病率明显增加，大约影响到全球10%-25%的人群。春季3-4月是花粉播散旺盛的季节，也是过敏性鼻炎的高发季节。

过敏性鼻炎的症状有哪些？

过敏性鼻炎的典型症状主要是阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞和鼻痒，部分伴有嗅觉减退。

喷嚏 每天数次阵发性发作，一次可以打几个，也可以打十几个，多在晨起或者夜晚或接触过敏原后立刻发作，可能为组胺刺激神经反射所致。

清涕 大量清水样鼻涕，有时可不自觉从鼻孔滴下。

鼻塞 由于鼻黏膜及鼻甲水肿，加上分泌物阻塞所致，发作过后，鼻塞就消失，反复发作或发作时间过长者，水肿黏膜有可能进一步形成鼻息肉，使鼻塞加重变为持续性。

鼻痒 大多数患者鼻内发痒，除鼻痒外，咽喉、眼、耳、气管等处也可以有发痒症状。

引发过敏性鼻炎的原因是什么？

过敏性鼻炎是一种由基因与环境互相作用而诱发的多因素疾病，过敏性鼻炎的危险因素可能存在于所有年龄段。

遗传因素 过敏性鼻炎的多种表现型都受到较强的遗传控制，是一种有多基因遗传倾向的疾病。过敏性鼻炎患者具有特应性体质，通常显示出家族聚集性。

变应原暴露 变应原是诱导特异性IgE抗体并与之发生反应的抗原。它们多来源于动物、植物、昆虫、真菌或职业性物质。变应原主要分为吸入性变应原和食物性变应原。

吸入性变应原是过敏性鼻炎的主要原因，包括尘螨、花粉、动物皮屑、真菌孢子等，此类变应原的浓度和过敏性鼻炎症状的严重程度明显相关。

食物性变应原多可引起皮肤、消化道过敏，也可引起鼻部症状，但在过敏性鼻炎不伴有其他系统症状时，食物变态反应少见。婴儿来说，多数是由牛奶和大豆引起的；对成人来说常见的食物性变应原包括：花生、坚果、鱼、鸡蛋、牛奶、大豆、苹果、梨等。

生活中如何预防过敏性鼻炎？

从减少环境中的过敏原做起，应尽量躲避开过敏原和造成过敏原的环境。如，居室要通风，化妆品一定要先试再用等等。还要忌吃致过敏的食品、药品。总之，在衣食住行用都需要尽量避免过敏原。

对于过敏性体质，适度的运动、均衡的营养、规律的生活作息对过敏性鼻炎也是有好处的，但是目前的医学水平尚不能改变过敏体质为不过敏体质，从这一点来说过敏性鼻炎是难于根治的。

日常生活中我们可以对鼻子部位进行适当的按摩，可以用食指和拇指的指腹对鼻梁两侧进行摩擦式按摩，二十次为一组，每次按摩五组，使得鼻梁部有微微发热的效果为佳。

除了常见的预防方法，还可以用盐水洗鼻，生理盐水就可以。自己洗鼻或者用洗鼻器都可以。这个方法非常安全，没有任何副作用，见效相对药物慢一些，但对于没有鼻甲肥大和鼻息肉的鼻炎患者来说，坚持洗鼻效果很好。平时做好鼻腔的维护，可以减少鼻炎复发的几率。

最后在这里想对大家说，鼻炎其实分类复杂，发病原因、治疗方法以及疾病的发展均有不同，若存在症状应及时就诊，在医生帮助下，进行准确的治疗，定期复查。网络流传的方法存在局限性，更容易造成疾病的延误治疗，切莫讳疾忌医，应早诊断、早治疗。

□本报记者 陈曦