劳动午报数字报

第10版：生活

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3上一篇下一篇4	2021年3月25日	放大缩小默认

运动是对大脑最好的投资

如果有一个“万能处方”，能同时降低血压、血糖、体重，改善睡眠质量，保持心情健康，甚至可以预防和治疗40余种慢性疾病，那就是运动。世界卫生组织表示，运动不仅对情绪和专注力产生积极作用，而且还能保护我们的大脑免受如抑郁、老年痴呆、失智症等疾病的侵袭。