本报讯 （记者 张晶） 温情三月，呵护心灵。在第111个“三八”国际妇女节即将来临之际，市总工会女职工委员会和北京市职工服务中心联合开展2021年女职工线上心理关爱服务周活动，并将该活动作为庆祝2021年“三八国际劳动妇女节”系列活动之一。

据了解，此次活动时间为2021年3月8日至12日，活动面向全市已建会单位女职工，通过直播平台、微信平台、咨询热线等形式，推出“自我认知，关爱备至——女职工线上心理体检”“魅力女性，内外兼修——女职工幸福课堂”“心灵直播间，美好天天见——女职工专题直播课”“心语心愿心呵护——女职工心理咨询热线服务”等四个服务项目，在这个特殊时期，利用网络手段，帮助广大女职工调节压力，增强自信，保持积极乐观的心态。

其中，“女职工线上心理体检”将为女职工提供压力水平、家庭关系、自信程度三类心理自检服务，帮助女职工科学认识自我。同时，作为“女职工幸福课堂”的引入篇章，以趣味性测试的方式，激发女职工对自我探索与自我成长的关注，引导女职工更有针对性地进行自我调适与提升学习。

“女职工幸福课堂”则根据女职工的特点和关注点，录制心身压力调适、家庭关系赋能、形象自信提升三类主题课程，通过不同主题的幸福课堂视频推送，帮助女职工觉察自我的情绪和认知，科学、高效地学习心理学知识及方法，有效缓解女职工压力状态，调节不良情绪，增强自信与气质，提升品味与审美，从而达到自我和谐与健康促进。

据悉，“女职工线上心理体检”“女职工幸福课堂”两个服务项目将通过“首都职工心理发展”微信公众号，于3月8日当天进行推送，感兴趣的女职工可进行关注，享受“娘家人”为女职工精心定制的关爱服务。

活动期间，还将连续五天开设“女职工专题直播课”，甄选女职工关注度高的心理专题，邀请心理学专家开展线上直播课。在直播过程中，以专家讲授与互动答疑的形式，带领女职工关注自己、关爱自己，掌握自我调适方法，科学缓解压力，和谐人际关系，掌握健康幸福的秘笈。女职工可登陆北京市总工会官网、12351职工服务网查看详细内容。

值得一提的是，“心语心愿心呵护——女职工心理咨询热线服务”不仅在活动期间开展，在全年任何时间，女职工在工作、生活中遇到困扰，需要心理支持时，均可拨打北京市总工会职工心理咨询热线：4000151123/4000251123，享受免费、便捷、专业的心理咨询服务。