穿上高跟鞋后，脚后跟垫高，人体只有向后倾斜，才能保证身体平衡，这样也会导致人体重心被迫上移至腰部。穿的时间越长，腰背肌肉和腰椎受到的损伤就越大，久而久之就可能发展成腰椎间盘突出等疾病。最好选择不超过5厘米、鞋跟较粗的高跟鞋。