近期，北京市已进入冬季呼吸道传染病高发季，当前国外新冠疫情仍处于高发态势，境外输入确诊病例时有发生，国内多地出现散发病例，北京市疾控中心提示，广大市民注意加强防护。科学正确佩戴口罩是预防呼吸道传染病的重要措施之一。

科学佩戴口罩

要随身携带口罩，从事医疗卫生、公共服务等高风险暴露人员必须佩戴口罩。前往医院就诊、住院人员、陪护探视人员必须佩戴口罩。

有发热或患呼吸道感染疾病的患者、接触其他人员以及外出时必须佩戴口罩。

与他人1米内近距离接触、乘坐公共交通工具、电梯等人员密集封闭拥挤场所，应佩戴口罩。年老及体弱者、有慢性疾病患者外出时，建议佩戴口罩。

正确佩戴口罩

佩戴口罩前应洗手保持手卫生。

分清口罩的正、反面，保持深色面朝外，金属条鼻夹在上。

先将耳挂挂于双耳，再上下拉开褶皱，使口罩覆盖口、鼻、下颌，将双手指尖沿着鼻梁金属条，由中间向两边，慢慢向内按压，直至紧贴鼻梁。

适当调整口罩，使口罩与面部紧密贴合，口罩要覆盖口、鼻、下颌，鼻梁金属条要紧贴鼻梁，使口罩与面部紧密贴合，关键是全部遮盖口鼻处。

小贴士 不要为了说话、饮食方便，将口罩拉至下颌、脖颈等位置，也不要将口罩挂在手臂上，使口罩内层受到污染，失去防护效果。如果必须摘口罩，可直接摘下整个口罩，对折后妥善保存，需要时及时佩戴。

注意事项 口罩在弄湿或弄脏后应及时更换。

口罩废弃后不要随地乱扔，应投放到垃圾收集处。对于可重复使用的口罩请按使用说明进行处置。

□本报记者 唐诗